z brzuchem

oczywiście dzienne, zaoczne w ogóle nie wchodzą w grę. Oczywiście, oczekuje jako takiego poziomu, żeby nie leżeć brzuchem do góry. Bardziej obawiam się o pkt z matury, której oczywiście nie 'roz***ałem' zbyt dobrze, gdyż zdawałem same podstawy ~ w granicy 70%.Boje się, że to może być za mało.:( Zmieniony przez - daniks w dniu 2011-05-16 23:48:07

Przod luzem z troche wciagnietym brzuchem

co tak wszyscy z tymi klatami brzuchem myślisz że jak będziesz miał wielką klatkę to ciosy będą silniejsze?jak nie czujesz zmęczenia to możesz dorzucić biegi/pompki/brzuszki

kolejne. Próbuje coś zawalczyć z tym brzuchem ale jak widać ewidentnie nie idzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c995de71c264760acde226c371a84af.jpg Zmieniony przez - criginold w dniu 2014-03-31 20:54:52

Źle kombinujesz. rób nogi z barkami i brzuchem.

obawiam się że na głupote nie ma rady może poprostu lepiej sie czuje z pełnym brzuchem;p

No ja tutaj niestety widze zaawansowaną otyłość i to conajmniej IV stopnia (jesli nie V). Prawdopodobnie i tak umrzesz za 6 miesięcy na miażdżyce, więc nie przejmuj sie tym "ogromnym" brzuchem i jedz co popadnie. A tak na poważnie tu nie ma z czego odchudzać.

troche slaba klatka, bic i tric w miare, nad brzuchem musisz jeszcze troche popracowac, a ogolnie to wez sie za diete bo z masa cieniutko ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

Stary co za bzdura, Barkley nie miał mięśni brzucha? Wierz mi że miał za***iste, tak naprawdę z ludzi którzy są niewytrenowani i dobrze rzucają to tylko niektórzy wysocy tak potrafią bo mają inna parabolę rzutu. W NBA nie znajdziesz gościa ze słabyn brzuchem.

[...] po 1,5 min na mecz,ktoremu dobry meneger zalatwil wystepy w danym klubie...a gra jak ciota,badz jest ciota....ale dobra,pewnie nie mailes to namysli...jak bys powiedzial"W NBA nie znajdziesz wyrozniajacego sie goscia ze slabym brzuchem" Twoja wiedza o sporcie profesjonalnum jest 1000 razy mniejsza od mojej, a ja wiem w sumie nie wiele.

mowisz chudy ze aby byc chlopem jak debem trzeba wbic 2 paki omki./tydz? stestuje jak wylecze lokiec narazie robie martwy, siady i troche innych cwiczen czasem a i klate 60 bo wiecej nie moge mam anoreksje(106kg) z jednoczesnym duzum brzuchem i ogolnie jestem pussy i sie nie znam

[...] wcale nie wymaga jakiegoś katowania zbyt częste treningi mogą wręcz wywołać zastój i przetrenowanie (i pamiętaj ramie to 2/3 tric i 1/3 bic więc przyłóż się bardziej do tego pierwszego) 4)ogólnie ćwicząc na masę radzę w jednym cyklu treningowym ćwiczyć każdy mięsień raz i z tym brzuchem też nie szalej za często, 1-2 razy tyg w pełni wystarczy

bleeeee jak on moze byc mr O. z takim brzuchem

[...] nie chec zadnej mety!! teraz tylko sila i rzezba :D biegam 3x tyg spadki w sile sa 94 w pasie tak bo jak napisalem mam hiperlordoze =.= co sie wiaze z wysunietym brzuchem a u mnie jest bardzo wysuniety i mam dziure w krzyzu taką heheh dlatego nie moge obciazac zbytnio kregoslupa, nie cwiczylem bzucha a tyralem mc i teraz wyszlo [...]

Musisz skoncentrowac sie bardziej na diecie inaczej nie ma cudow. Do tego obowiazkowo trening silowy min 2 razy w tyg, chyab ze chcesz wygladac jak dzieci w Afryce, chudy z duzym brzuchem

znalazłem jeszcze króciutki filmik z jego udziałem...http://www.bodybuilding-pics.com/video/xOeRCWyqMf8/serge-nubret-53-ans.html Ciekawy końcowy moment w którym Serge bawi się brzuchem. Za.....ta forma jak na 52'lata

Daniel endo z takim brzuchem przy normalnej diecie bez koxów? Może się da, ale to b. ciężka praca na pewno. Jeśli Ty trzymasz taką formę jak na avatarze będąc endo tylko przy diecie to gratuluję.

Chodź z wciągniętym brzuchem. Efekty szybkie i nie wymagają miesięcy wyrzeczeń. A tak poważnie to po prostu musisz zrzucić nadmiar fatu i nie ma co kombinować.

O kurde , Ty tak umiesz z pełnym brzuchem ćwiczyć? Podziwiam Cię bo ja musze mieć conajmniej 1,5-2 godzin przerwy między posiłkiem a trenigiem, szczególnie że śniadanie to najważniejszy posiłek i powienin być obfity.

[...] Rób jak chcesz,ale staraj sie panowac nad tym ile pijesz,bo znam ludzi co zaczynali silka,a za bardzo wciagali sie w zabawy i picie i skonczyli lezac przy TV z wielkim brzuchem wspominaajc dobre czasy bo teraz maja nudne zycie.Inni znowu wciagneli sie za bardzo i zamiast porzadnej sylwetki maja po 50 kg wagi i leza w kątach przy kazdej [...]